Quinoa Orgânica Em Grãos Mista - 200G - Jasmine



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Quinoa Orgânica Em Grãos Mista - 200G - Jasmine

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A quinoa possui alto valor biológico e é considerada um dos alimentos mais completos nutricionalmente. De fácil preparo, a quinoa em grãos deve ser cozida da mesma forma que o arroz: para cada medida de quinoa utiliza-se 2 (duas) medidas de água, adicionando sal e temperos a gosto. Após cozida, pode ser usada em diversos pratos e receitas como: risotos, saladas, recheios ou simplesmente como acompanhamento das refeições diárias

Ingredientes: Grãos de quinoa integral orgânica branca e vermelha (Chenopodium quinoa).

ALÉRGICOS: PODE CONTER AVEIA, TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AMÊNDOA, AMENDOIM, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, AVELÃ, MACADÂMIA, NOZ, PECÃ, PISTACHE, PINOLI, CASTANHAS E SOJA.

CONTÉM GLÚTEN.

Fonte de fibras*

Fonte de proteínas*

Fonte de fósforo e zinco*

Rico em ferro, cobre, magnésio e manganês*

*Presentes naturalmente nos ingredientes

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porção 45g (1/4 xícara de chá)

Quantidade por porção %VD*
Valor energético 171kcal = 718kJ 9%
Carboidratos 31g 10%
Proteínas 6,0g 8%
Gorduras totais 2,6g 5%
Gorduras saturadas 0,4g 2%
Gorduras trans 0g -
Fibra alimentar 2,7g 10%
Sódio 9,5mg 1%
Cobre 369µg 41%
Ferro 4,2mg 30%
Fósforo 185mg 26%
Magnésio 95mg 37%
Manganês 1,0mg 43%
Zinco 1,5mg 21%
*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Referências específicas

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