Quinoa Orgânica Em Grãos Mista - 200G - Jasmine

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A quinoa possui alto valor biológico e é considerada um dos alimentos mais completos nutricionalmente. De fácil preparo, a quinoa em grãos deve ser cozida da mesma forma que o arroz: para cada medida de quinoa utiliza-se 2 (duas) medidas de água, adicionando sal e temperos a gosto. Após cozida, pode ser usada em diversos pratos e receitas como: risotos, saladas, recheios ou simplesmente como acompanhamento das refeições diárias

Ingredientes: Grãos de quinoa integral orgânica branca e vermelha (Chenopodium quinoa).

ALÉRGICOS: PODE CONTER AVEIA, TRIGO, CENTEIO, CEVADA, AMÊNDOA, AMENDOIM, CASTANHA DE CAJU, CASTANHA-DO-PARÁ, AVELÃ, MACADÂMIA, NOZ, PECÃ, PISTACHE, PINOLI, CASTANHAS E SOJA.

CONTÉM GLÚTEN.

Fonte de fibras*

Fonte de proteínas*

Fonte de fósforo e zinco*

Rico em ferro, cobre, magnésio e manganês*

*Presentes naturalmente nos ingredientes

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção 45g (1/4 xícara de chá)
Quantidade por porção		%VD*
Valor energético	171kcal = 718kJ	9%
Carboidratos	31g	10%
Proteínas	6,0g	8%
Gorduras totais	2,6g	5%
Gorduras saturadas	0,4g	2%
Gorduras trans	0g	-
Fibra alimentar	2,7g	10%
Sódio	9,5mg	1%
Cobre	369µg	41%
Ferro	4,2mg	30%
Fósforo	185mg	26%
Magnésio	95mg	37%
Manganês	1,0mg	43%
Zinco	1,5mg	21%
*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.